[...] bedzie widoczne kto na jaka pozycje głosował i jeszcze jedno najpierw podajesz mi linka do tematu gdzie dostales bana i probujesz to porownac do wypowiedzi mietkiego, po czym czytam tamten temat dalej , a tam Twoj post na sotrnie 110 http://www.sfd.pl/BodyLine%2Dmoje_fotki%2E-t222905-s110.html Radzę przemyslec 2 razy zanim napiszesz kolejnego [...]
[...] dziennie do końca cyklu + na PCT ?czasu 20 mg nolvadexu/tamoxifenu. Teraz kwestia gino: Jeżeli tylko swędzi mnie cyc (co zdarzało mi się na 1 cyklu ) to nie używam nolvy? Jeżeli mam użyć to po czym poznam? Małe opuchnięcie cyca? Srogie? Chodzi mi o to żeby bezpodstawnie nie ładować chemii w siebie poza SAA, i na spokojnie sie tym odblokować.
Te 2 tygodnie redukcji nie służy do wyrzeźbienia ciała, służy do spalenia 1/2 kg tkanki tłuszczowej, po czym wejście w ponowne masowanie. Podobno jest założenie "im mniej BF tym łatwiej wbić masę mięśniową, im więcej masy mięśniowej tym łatwiej spalić tkankę tłuszczową", tak więc takimi mikrocyklami myślę, że zdobędę sporo czystej masy mięśniowej, [...]
[...] liczy sie tylko kasa nie interesuje go czy ty cos potrafisz tylko zebys mu zaplacil 3 kazdego miesiaca ,natomiast P.Swigon zebral pieniadze od nas za zajecia wakacyjne po czym wyjechal do ustki i tyle było z zajec! no coz mysle ze kazdy ma mozliwosc wyboru trenera mnie odpowiada P.Mikulski i ja nie widze zeby jego asystentami byli ludzie z P1 [...]
[...] że od poczatku warto zabierac sie na takie grupy jak BICEPS czy TRICEPS. Ja uważam że w 1 zestawie to zbedne ( 1 zestaw to ruch do budowy bazy nie wiecznosc) 6 tygodni po czym rozbijasz na dwa zestawy gdzie umieszczasz juz cwiczenia na male partie ( dziennie kilka rozpisuje takie 2 zestawy FBW) Sugerujesz sie artykułem george ktory jest [...]
[...] 1week (w drugim tyg) test cypionat 1ml e3d 1week (w trzecim tyg) test propionat 1ml e2d 2,5 week (w czwartym tyg) w tym zapodalem 200 mety 20mg 1-2,5 week 3e1d 100 tabsow a ppozniej w 3 tyg 6e1d na koniec 3 3 3 1 tez 100 tabsow takze to moja kuracja :) przytylem z 72 do 94 kg czystej masy miesniowej po czym spadlem teraz do wagi 86 kg Pozdrawiam
te różowe sam teraz zeżarłem 1tab i pogryzłem specjalnie... smak: pierwsz słodki lekko po czym czuć jakby cukierek pudrowy a pod koniec lekko gorzki smak na jezyku i w przełyku :-) a czy działą to się dowiem bo sobie wrzuce 150tab 40mg/ed solo zobaczymy co to będzie :)
[...] caly tamten temat (czego oczywiscie od ciebie nie wymagam) to bys zobaczyl, ze ja sie tam tez wypowiadalem i wyrazilem swoje zdanie. I caly tamten temat za wiele nie wyjasnil i na pewno nie osiagnal zamierzenia autora, po czym zostal zamkniety. Wiem, ze nie ma sensu tego ciagnac, bo to tak samo jak i tamto do niczego nie doprowadzi. Wiec luz.
[...] ma byc pochylona ze by miesnie przejmowaly obciazenie. Wazne jest poprawne ustawienie sidola, sztycy, kiery, mostka. Popracuj nad plecami na silowni napewno pomoze. Po za tym km w terenie :) Sam mam klopot na maratonach ktore ida tzw. kartofliskiem, po czym takim moje plecy maja dosc i rowniez przez zime popracuje na silowni troche nad tym.
"2-3 razy dziennie po 3-4 kapsy" tak trochę za dużo 12kapsów 8 w zupełności wystarczy 2x po 4 tabsy tak jak pisali to raz a dwa to po cm3 raczej pompy nie będzie miał, bynajmniej ja owej nie zauważyłem bo tam nie bardzo jest po czym. pzdr
[...] na 350KG WORKU treningowym, Ja jak i tu nie pamiętam kto to był uderzając w worek nie byliśmy nawet w stanie go poruszyć, aż tu nagle przyszedł bruca'e i powiedział '' Pokażę wam panowie jak to się robi'' po czym bruca'e wziął 2m rozpęd i tak kopną w 350kg worek że odbił się o sufit i pęk... ! Koniec . Fakty mówią same za siebie ! Bywajcie.
[...] pubie Zebra gdzie dymow troche bylo, ale jednak mniej niz w tej pierwszej mordowni. Co bylo tam akurat najgorsze, to ze obiektem atakow byl personel knajpy. Goscie potrafili spokojnie dac sie wyprosic po czym czekali na przystanku. Nie bylo takich wytrwalych co by tam chcieli dluzej popracowac. Pawel Pawel Drozdziak http://www.karate.alpha.pl
dieta z ujemnym bilansem kalorycznym powinna pomóc. Do tego aeroby, trening redukcyjny ogólnie. Zajrzyj do działów: odżywaianie --> http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Ułóż tam dietę pod nadzorem ekspertów, do tego zrób jakiś trening po czym wklej go tutaj do oceny. Coś się wymyśli Zmieniony przez - xmajkeeel1 w dniu 2011-05-11 22:52:31
W sumie pytanie było do viq’a bo on Marlenie plan i dietę układa. Ale jesteś, to po czym wnosisz ze pomocy nie chcą? Może nie wiedza ze da się/powinno inaczej? Wierz mi, ze to co dla jednych jest oczywiste, dla niektórych takie być nie musi.
[...] wcześniej czy o prostych rzeczach typu zabranie ze sobą kluczy, telefonu itp) całkowity brak orientacji w terenie (potrafie z kimś pojechać np. 3razy w to samo miejsce po czym nie znać drogi) ciągle uczucie zmęczenia, senność (z tym zmęczeniem to ogolnie+mięśniowe w sensie zrobię z 15powtorzen np 20\30% ciężaru maksymalnego I czuje jakbym [...]
Plecki bolą od 2latek:D nie od przysiadu :PP Nie wiem czy zgrzeszę bo dziś miała być regeneracja ale po czym jak byłem ostatnio na siłce w piątek ; O Więc pójdę dziś bo mam wolne i w piątek bo jutro dużo eduu : ((( Mogę tak? :P
KOMU BOLDA- KOMU?PROŚBA DO MODERATORÓW
